本文目录一览：

• 1、体育场馆运动要备哪些物品
• 2、李宁是广西柳州的吗?
• 3、踢沙袋穿什么鞋
• 4、如何分辨鞋底是否是实心底或格子底(空心底)
• 5、买拳击沙袋是吊式的好还是立式的好,哪种打得更有手感。(并且说一下两种...
• 6、我应该买多大的沙袋?

体育场馆运动要备哪些物品

1、运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。体育场馆；如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。

2、五）有关运动服饰的用品。如运动鞋、运动手套、运动服、袜子、运动配饰、运动帽等。（六）有关户外运动休闲的一些用品。如睡袋、帐篷、登山包、折叠椅、望远镜、运动手表等。（七）关于体育场馆的用品。

3、运动鞋：参加比赛的运动员要准备一双合脚的运动鞋。运动服：运动服可以方便活动，帮助运动员发挥实力。葡萄糖溶液：剧烈运动后，糖分流失，可以带上葡萄糖溶液补充体力。

4、运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。

5、电动跑步机——通常装有电脑，可显示距离、速度、时间、耗能等数据。健身房多功能综合训练器。

6、体育用品指的是在进行体育教育中所使用到的所有物品的统称，常见的体育用品有：球类、跑步机、奖杯、运动服饰、围棋、起跑器、滑雪镜、骑行镜、登山包、望远镜等等。

李宁是广西柳州的吗?

李宁 李宁，男，壮族，1963年3月10日生于广西壮族自治区柳州市，广西壮族自治区来宾市兴宾区南泗乡人，祖籍广东省佛山市顺德区，中国著名男子体操运动员。他创造了世界体操史上的神话，因此被誉为“体操王子”。

姓名：李宁 性别：男 身高：1米64 体重：58公斤 出生日期：1963-9-8 出生地：广西柳州 运动项目：体操 运动经历：8岁开始练习体操，10岁入广西省体操队，1980年被选入国家体操集训队。

李宁1963年出生于广西柳州市，父亲是音乐教师。李宁小时候除了对音乐感兴趣，更喜欢“翻跟头”。在父亲的支持下，他6岁进了学校体操队，8岁到南宁上省体校，开始了系统的体操训练。

李宁（1963～）中国男子体操运动员。生于广西柳州 。壮族 。8岁始练体操，10岁入广西队。

踢沙袋穿什么鞋

1、上海产的“飞跃”鞋最好。现在不仅国内的各大武术馆校的学生都穿这种鞋练功，就连在外国这种运动鞋也很吃香。耐磨耐用又轻便。电视里经常看到那些剃光头的所谓少林武僧表演，很多都是穿的飞跃鞋。

2、此外，如果您在晚上或者深夜打沙袋，楼下的人可能会因为被吵醒而影响睡眠。因此，建议您在打沙袋时尽量避免影响楼下的人。如果您担心影响楼下的人，可以穿上柔软的鞋子，或者在沙袋下面放置一些软垫来减少震动。

3、带沙袋跑步穿跑步鞋。跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。

4、光脚，因为我本身就是跆拳道黑带，穿着袜子练容易崴到脚，另外你还要踢护具，要是比赛时穿袜子就踢不响，没有高分。如果要穿鞋也行，只能穿专门的鞋，鞋底一定要是软的否则踮脚的时候不行。

5、可以穿拖鞋去，但是上垫子不能穿鞋，一个是为了干净，另一个，练腿法，需要光脚，让你踢靶，踢沙袋时候更好的找到接触的感觉。道服可以到了道馆以后再换，都有更衣室的。

如何分辨鞋底是否是实心底或格子底(空心底)

1、敲击鞋底：使用物体敲击鞋底，如果发出咚咚声，说明是空心的；如果发出清脆的回声，说明是实心的。

2、打开鞋子的内鞋垫，就看到有边缘车线的位置，然后你把鞋领起来后跟位置放耳朵旁边，用手敲里面后跟位置，听到有回音，像盒子的嗡嗡声，就是那种打格子的鞋底。

3、如何分辨鞋底是否空心格子底：打开鞋子的内鞋垫，就看到有边缘车线的位置，然后你把鞋领起来后跟位置放耳朵旁边，用手敲里面后跟位置，听到有回音，像盒子的嗡嗡声，就是那种打格子的鞋底。

买拳击沙袋是吊式的好还是立式的好,哪种打得更有手感。(并且说一下两种...

个人比较推荐立式的 直接在百度地图上搜体育用品就可以了，牌子其实不是很重要的。自己弄是自找麻烦。不要用吊的最好买立的，实心。如果没地方吊的话就买立的吧。材料就用帆布的就行。不清楚你家的构造所以不好说。

如果你只是想练练拳，锻炼锻炼身体，可以考虑选择立式的沙袋，如果你想成为专业的，那么建议可以选择吊式，当然你也可以根据自己的喜好与需要来选择。

如果是在家里练习拳击，也可以选择悬挂式的沙袋，但是你们家最好有足够的空间，还要有可以悬挂重物的横梁。如果没有，那么只能买立式的大沙袋。立式的大沙袋放在地方就可以了，下面有个很重的底座。

立式的沙袋，除非你能把底座埋到地下，否则很难固定的，建议买吊式的沙袋。你可以去看看专业的拳馆，很少用立式沙袋的。

我应该买多大的沙袋?

最好大的沙包，小的话，你一拳就打飞了，还有什么好玩。重长型高100—150厘米间、直径在35—40厘米间、重量在35—50公斤间，用粗帆布做外套（可找补鞋的缝制），内置一圆柱形小沙袋，中间填充木屑或海绵等软物。

然而，如果您在训练时有较高的需求，或者希望沙袋更加真实地模拟实际拳击或格斗的情况，那么一米二的沙袋可能更合适。因为其尺寸较大，可以更好地模拟真实的情况。

身高150以下的人群（主要以儿童居多）建议选择90公分以下的沙袋。身高150-170的人群，建议选择90-120公分的沙袋。身高在170-190的人群，建议选择150-180公分的沙袋。

一般说，按照自己的体重的6分之1，在这个范围内比较合适。你的体重是60千克，就买10千克的相对好一些。太重，身体受不起，太轻了，又不起大的作用。