本文目录一览：

• 1、医生不建议熬夜看球中间上床休息,为什么呢?你会熬夜看世界杯吗?
• 2、请教:世界杯将近,熬夜如何保健康?
• 3、杭州一小伙连续3天熬夜看世界杯耳朵聋,该怎样预防“世界杯综合征”?
• 4、是不是下届俄罗斯世界杯就不用熬夜了?
• 5、世界杯你熬夜熬的多吗
• 6、39岁球迷连续熬夜看球险送命,你有哪些养生看球法分享?

医生不建议熬夜看球中间上床休息,为什么呢?你会熬夜看世界杯吗?

1、遇到感兴趣的球队比赛我熬夜看的， 凌晨2点一般不去看， 太晚了， 昨晚德国vs英格兰的比赛不错哦。

2、你好，熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

3、我确实是比较喜欢看球的，足球的吸引力对于我来说确实是比较大的，有的时候我为了看一场足球比赛往往会熬夜到凌晨三四点，虽然说这些很多球迷也会同样的做到，但是看球的吸引力对于我来说，真正的还是在于以下几方面。

4、应该尽可能的少熬夜，因为人们在熬夜的时候会出现低氧血症，低氧血症会导致人体代谢紊乱，进而产生问题。量力而行。看世界杯球赛，建议大家量力而行，可能有些人连续熬夜并没有产生任何的问题，也有一些小伙伴适当的熬夜就会出现问题，个人觉得不太重要的比赛不看就可以不要长时间的熬夜。

5、有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。青少年身体处于生长发育期，学习紧张，眼睛容易疲劳。如熬夜看球会加重眼睛疲劳，从而引起睫状肌痉挛，轻者会导致假性近视，重者会加深近视度数。

请教:世界杯将近,熬夜如何保健康?

建议：吃维生素B，它们不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。夜间要卸妆、洗脸 白天一天积累下来的油渍，让我们经过熬夜的煎熬会长满痘痘 建议：熬夜前一定要先卸妆，把脸洗干净。中午补觉 熬夜之后，第二天中午时千万记得适当午休。

个人觉得确需熬夜观看世界杯的球迷，以下建议可以帮助你健康观赛。小睡一会儿 一定要保持睡眠的节律，睡得晚起得也要晚。如果观赛途中犯困，小睡20-40分钟可以明显降低疲劳感。吃点夜宵 饥饿状态会影响后续睡眠质量，所以可以适当吃一些夜宵，选择清淡的食物，如蔬菜、牛奶、水果等。

准备一些养生的茶水，替代啤酒。喝着啤酒，吃花生看球再过瘾不过了，似乎那也是看球的标配。不过因为这场球赛持续的时间比较长，长时间的熬夜，再加上喝啤酒，吃花生的生活，会给你的胃带来一定的不适应。可以在这个时候放一些自己喜欢喝的一些养生茶，比如泡点红枣，枸杞，还有花茶。

一：看世界杯可以适量饮用较为清淡的绿茶，可缓解瞌睡。若加些蜂蜜加入温热茶水中，则更宜于健康。对因熬夜与情绪激动造成的心烦易怒，可用枸杞、菊花、金银花泡水，随时饮用。二：看世界杯主食适量不可缺。

杭州一小伙连续3天熬夜看世界杯耳朵聋,该怎样预防“世界杯综合征”?

1、医生建议：球赛间隙适当休息，切忌吃喝无度。夏季炎热，本身人的情绪波动就大，再加上熬夜看球、饮食不注意，易导致抵抗力下降，引发“世界杯综合征”。

2、熬夜看世界杯注意补充水分 最后在啰嗦几句，在熬夜看世界杯的时候，除了不能够吃那些油腻啊生冷之类食物之外，烟酒也不能碰，可以适当吃一些水果或者粗面包，或者熬点粥喝。并且在熬夜的时候，要补充足够的水分，比如喝一些菊花明目茶，或者是补气养血枸杞大枣茶，亦或是喝点去火淡绿茶之类。

3、杭州20岁男生上届世界杯通宵看球，导致双耳失聪，熬夜的危害很大，这位男生如果后期把生活的时间调整一下，坚持锻炼身体，作息规律，好好吃饭，没准能恢复，一定要保持乐观心态，好的心情也能帮助病情尽快的恢复。

4、准备一些养生的茶水，替代啤酒。喝着啤酒，吃花生看球再过瘾不过了，似乎那也是看球的标配。不过因为这场球赛持续的时间比较长，长时间的熬夜，再加上喝啤酒，吃花生的生活，会给你的胃带来一定的不适应。可以在这个时候放一些自己喜欢喝的一些养生茶，比如泡点红枣，枸杞，还有花茶。

5、连续熬夜很容易导致内分泌失调，对身体器官造成一定影响，同时会导致视力下降。要想保护好我们的眼睛，一定要注意用眼时间，同时适当的去对眼睛进行一些活动。

6、年轻人过度熬夜劳累，长时间看电脑，看手机也会导致出现突发性耳聋。长时间伏案工作，过度焦虑、过度疲劳，这些都有可能会影响听力。温馨小提示 影响听力的行为非常多，比如说长时间不间断的戴着耳机听音乐，或者是长时间处于噪音非常大的环境里。

是不是下届俄罗斯世界杯就不用熬夜了?

不用！俄罗斯首都莫斯科和北京时间的时差是5个小时，所以大部分的比赛，是在北京时间20：00~0：00。不用熬夜的。

首先一点，你知道熬夜不好，这很好，只是忍不住，或许你知道熬夜的具体危害就回有所收敛，毕竟身体是自己的，球赛还可以看重播。如果你赌球了，就更不要看直播了，熬夜不说，心里压力也更大。万一，我是说万一你看到自己买的球队输了，恐怕更睡不着了，第二天肯定没精神。

但是我们的和德国的很不一样。比如我们看欧洲联赛，大部分都是凌晨，主要是时差的原因。世界杯在欧美、西亚、非洲举办时，与中国有几个小时的时差，导致中国球迷通宵达旦看球。然而，2002年日韩世界杯，因为时差小，中国球迷几乎不需要熬夜。俄罗斯和中国之间有五个小时的时差。

因为熬夜看球中间时上床休息对身体很不好，会严重影响身体健康。医生不建议熬夜看球中间上床休息，因为这会导致身体一开一关，对身体健康不利。卡塔尔世界杯正在如火如荼的进行着，很多球迷都会选择观看比赛，但由于时差因素，熬夜看球赛就变成了常态。

年俄罗斯世界杯即将开战，众球迷期盼已久，国人看球终于不用再熬夜了。近期各路豪强都纷纷官宣自己的大名单，可谓有人欢喜，就有人忧愁！英格兰：张伯伦（利物浦）张伯伦是在利物浦与罗马的欧冠半决赛首回合比赛中受伤的，已经无缘今年的俄罗斯世界杯了。

世界杯你熬夜熬的多吗

1、遇到感兴趣的球队比赛我熬夜看的， 凌晨2点一般不去看， 太晚了， 昨晚德国vs英格兰的比赛不错哦。

2、连续熬夜很容易导致内分泌失调，对身体器官造成一定影响，同时会导致视力下降。要想保护好我们的眼睛，一定要注意用眼时间，同时适当的去对眼睛进行一些活动。

3、为了看世界杯熬了好几天的夜，白天的时候真的是太难受了，工作的时候一点精神也没有了，说着再也不看了还是忍不住。

4、医生不建议熬夜看球中间上床休息，因为这会导致身体一开一关，对身体健康不利。卡塔尔世界杯正在如火如荼的进行着，很多球迷都会选择观看比赛，但由于时差因素，熬夜看球赛就变成了常态。有医生针对熬夜看球发表建议，称不建议在熬夜看球中间上床休息。

39岁球迷连续熬夜看球险送命,你有哪些养生看球法分享?

在熬夜指数TOP10的城市里，北上广悉数入列，球赛也许是北上广球迷们熬夜加班的最佳伴侣，但工作压力大又让他们与凌晨4点的欧冠赛事几乎绝缘。黑龙江球迷则因为日出早，选择凌晨4点起床看欧冠赛事，成为令人羡慕的养生欧冠两不误的“球生赢家”。值得一提的是，除了乌鲁木齐，北方仅有北京上榜熬夜指数TOP10。

如果你真的是球迷，你肯定会喜欢上那种熬夜为自己的主队，为自己喜欢的球员加油的感觉。一个人坐在电视机前，或者是和看球的小伙伴们一起，摆上啤酒烧烤，共同享受来之不易的属于自己的时光。哇，那种感觉真的不能和旁人细说，在进入到社会以后，能够做自己喜欢做的事情，已经是最幸福的事情了。

有。有时候是桌子上摆好吃的，对着电视看。有时候是摆着ipad，躺着床上看。一边看一边用微信和志同道合的朋友讨论球赛，有时候网络速度不一样，别人告诉我进球的时候我这还没播到，这算不算是剧透？这或许是现代人独自看球法的乐趣吧。

就如我开头说的那样从物质角度看球迷看球真就得不到什么东西，有时候还会搭上自己的工资，搭上自己的时间，与其说得到还真就不如说付出什么。